Resilienz Kurse
Resilienz bedeutet innere Stärke – und genau diese können Sie bei uns trainieren.
In unseren Resilienz‑Kursen lernen Sie, Belastungen gelassener zu begegnen und schneller wieder in deine Balance zu finden.
Sie entdecken, welche Ressourcen bereits in ihnen stecken – und wie sie diese im Alltag gezielt aktivieren.
Ob Stress, Krisen oder persönliche Herausforderungen: Wir zeigen ihnen Wege, stabiler, klarer und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.
Werden sie Teil eines Trainings, das Sie nachhaltig stärkt und ihnen neue Handlungskraft gibt.
Starten Sie jetzt ihren Weg zu mehr innerer Widerstandskraft.
Resilienz-Tiger Kurse
Resilienz Kurs – Basis: Die 7 Säulen der Resilienz, 03.06.-22.07.26
Resilienz ist laut Forschung grundsätzlich keine angeborene Eigenschaft, sondern eine trainierbare Fähigkeit.
Die 7 Säulen – wie Optimismus, Akzeptanz, Handlungsfähigkeit Verantwortungsbereitschaft, Lösungsorientierung, Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung – bilden das Fundament mentaler Stärke. Wer sie stärkt, kann Belastungen besser bewältigen und schneller in die innere Balance zurückfinden.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie stark ihre mentale Widerstandskraft beeinflussbar ist. Resilienz ist kein spirituelles Konzept, sondern konsequentes Arbeiten mit den eigenen Ressourcen, Gedanken und Verhaltensmustern. Dabei entwickeln sich Faktoren, die nachweislich das Glück steigern: Dankbarkeit, soziale Verbundenheit, Selbstvertrauen und positive Emotionen. Gleichzeitig verbessern sich Konzentration, Schlafqualität, emotionale Stabilität und die Fähigkeit, Grenzen zu setzen.
Kursorganisation
- Info‑Veranstaltung (kostenfrei): 03. Juni 2026, 18:30–20:00 Uhr
- 7 Trainingseinheiten à 60 Minuten
Immer mittwochs, 18:30–19:30 Uhr - Kursgebühr: 90,- Euro (zahlbar vor Kursbeginn)
- Kurs auf 16 Personen begrenzt
- Anmeldung: Über Buchungsbutton oder Kontaktfeld
- Anmeldeschluss: 29.05.2026
Resilienz Wochenend-workshop. Sam./Sonntag 04.07.-05.07.26
Du bist an deinem persönlichem Wachstum interessiert? Du willst erfahren, welche persönlichen Ressourcen Dir als Mensch zu Verfügung stehen?
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, mit hohen Belastungen, Krisen und Widrigkeiten umzugehen, um danach wieder in den Zustand der Entspannung zu gelangen.
Erfahre und erlerne an zwei Tagen, wie Du Dich selbst mental trainieren kannst, um ab jetzt das zu erfahren und zu erreichen, was Du Dir für Dich und Dein Leben vorgenommen hast. In diesem Wochenendworkshop lernst Du die 7 Säulen deines psychischen Fundamentes kenn.
Dieser Workshop ist so aufgebaut, dass Du direkt ins Arbeiten kommst. Um die beste Version deiner selbst zu werden!
Kursorganisation:
Samstag, 04.07.2026, 10.00 - 14.00 Uhr.
Sonntag, 05.07.2026, 10.00 - 14.00 Uhr.
- Kursgebühr: 90,- Euro (zahlbar vor Kursbeginn)
- Kurs auf 16 Personen begrenzt
- Anmeldung: Über Buchungsbutton oder Kontaktfeld
Anmeldeschluss:
26.06.2026
Bist Du bereit?
Dann melde Dich an unter:
www.svt-duelmen.de
